「快不能解決的事」讀後感

       「快不能解決的事」(The Slow Fix) 這本書是在圖書館展示架上的偶然發現，書名讓人聯想到最近金城武在中華電信4G廣告中經典台詞「世界越快，心則慢」，加上在步調緊湊的開刀房裡工作久了，有時會覺得自己像無頭蒼蠅般地忙碌，就把借回來一探究竟。

20140718-20法鼓山天南寺禪二

 

        自從親愛的老婆這幾年開始接觸法鼓山的禪修活動以來，經常聽她分享許多受用的心得，也在持續的鼓勵（逼迫）之下，跟著去體驗學習，試著用打坐的方式安頓自己的身心，不過從初級禪訓班結束以來的這兩年，都是處在一天打漁一個月曬網的狀態，時間偷偷地被生活中的誘惑吞蝕，直到幾個月前一陣莫名的低潮，才興起報名禪二的念頭，接到錄取通知時，其實還是不太確定自己是否夠資格參加，既然很多事本來就不可能完全準備好，只能邊做邊學，還是硬著頭皮去了。

「運動黃金20分鐘」讀後感

 
書籍連結 http://www.books.com.tw/products/0010571809

      乍看中文書名，加上副標題寫著「前20分鐘效益最大、練核心肌群並非必要、伸展反而帶來反效果」，誤以為作者只是想藉由和一般的認知唱反調來引起注意，好奇隨手翻閱才發現，書中藉由許多科學研究的證據，來釐清習以為常的運動觀念，就像是原文書名副標題所寫的：「Surprising science reveals how we can exercise better, train smarter, live longer」，對於權威式的教條有所質疑，想要尋找實證又喜歡運動的我而言，真是一拍即合。